14 Aplicativos para Emagrecer com Dieta e Exercícios

Confira aplicativos para emagrecer que vão te ajudar a montar e a seguir a dieta e os exercícios com foco e leveza! Os aplicativos para emagrecer com planos nutricionais e programas de treino grátis oferecem um serviço especializado e desenvolvido por profissionais de saúde que colocam a saúde e o bem-estar do usuário sempre em primeiro lugar!

Uma coisa é certa: você só vai conseguir emagrecer com persistência, firmeza no objetivo e em cada decisão diária que tomar em relação ao seu treino e dieta. Comece o processo de forma leve e divertida, não se martirize, escolha algo que te dá prazer, um exercício que te anime e uma dieta com alimentos naturais e saborosos – é possível sim!

Mesmo sem ter o apoio de um personal trainer ou de um(a) nutricionista, dá para ser fitness e saudável, afinal, saúde em primeiro lugar, né? É só respeitar os seus limites, começar aos poucos e não desistir. Não perca tempo e baixe agora o aplicativo que mais se encaixa com o seu perfil e o que melhor vai te ajudar a alcançar seu objetivo!

Dieta

YAZIO

Você pode conectar o Yazio à conta do Samsung Health e Google Fit para contar calorias e emagrecer. Com o app você pode pesar o que come, definir refeições, seguir planos e receitas diversas. Vale a pensa testar a plataforma completa!

YAZIO Contador de Calorias está disponível para:

Android IOS

---

TecnoNutri

O aplicativo TecnoNutri é uma ótima maneira para te ajudar a emagrecer, ganhar massa ou melhorar a sua alimentação. Nele você descobre seu IMC, encontra milhares de refeições para se inspirar, registra tudo o que come no seu diário de alimentação e acompanha sua evolução no gráfico de desempenho. Ainda possui contador de água, planejamento de refeições e recomendações nutricionais baseadas no Guia Alimentar para a população brasileira do Ministério da Saúde!

TecnoNutri está disponível para:

Android IOS

---

Dietas Para Emagrecer

O aplicativo Dietas para Emagrecer foi feito especialmente para você que não gosta de seguir uma só dieta o tempo todo! Você pode conferir diversos tipos de dietas e ir variando sempre para que se mantenha motivado e focado em seus objetivos!

Dietas para Emagrecer está disponível para:

Android

---

Dicas para Emagrecer

Com o aplicativo Dicas para Emagrecer você recebe dicas diariamente sobre alimentação e perda de peso: informações sobre alimentos e dietas detox, exercícios fáceis para você fazer em casa, informações sobre diversos tipos de dietas e regimes, mais de 100 dicas de emagrecimento e alimentação equilibrada, frases de motivação para ajudar você a seguir seu regime e curiosidades sobre nutrição e emagrecimento!

Dicas para Emagrecer está disponível para:

Android

---

Coach de Emagrecimento

Como o próprio nome já indica, o Coach de Emagrecimento te ajuda em absolutamente todos os níveis para conseguir perder peso, incluindo dieta e exercícios. Você pode colocar suas fotos de antes e depois para acompanhar o progresso ao vivo e a cores, anotar sua lista de comprar e seguir os programas de dietas fáceis de executar.

Coach de Emagrecimento ? Perca Peso e Fique Linda está disponível para:

Android

---

Dieta & Exercícios

Emagrecer Fast

O app é bastante complexo, mas em um bom sentido, já que disponibiliza dietas, exercícios, lista de compras, controle de consumo de água, receitas, dicas do dia, tudo com possibilidade do usuário anotar o progresso em cada nível. O app foi desenvolvido por nutricionistas e profissionais de educação física, por isso é tão eficaz!

Emagrecer Fast – Dieta Low Carb e Exercícios está disponível para:

Android

---

Alimente-se – Dieta e Nutrição com Saúde

Alimente-se – Dieta e Nutrição com Saúde é um aplicativo super conceituado e conta com controle de calorias diária para te ajudar a emagrecer ou ganhar peso de acordo com o seu objetivo. Ele te oferece diversos tipos de dietas e compartilhamento de pratos prontos para te ajudar a montar uma refeição completa com facilidade.

Você saberá quantas calorias gasta por dia e usará ferramentas para controle de consumo de água, controle de peso e medidas corporais, calculadora IMC e muito mais!

Alimente-se – Dieta e Nutrição com Saúde está disponível para:

Android

---

Treino

Desafio 30 Dias Fitness – Exercícios em Casa

Comece com um desafio de 30 dias para entrar firme na rotina de exercícios e emagrecer com saúde. O progresso do treino é gravado automaticamente todos os dias e envolve aumento progressivo da intensidade, abdominais e treinos específicos para cada parte do corpo.

Desafio 30 Dias Fitness – Exercícios em Casa está disponível para:

Android IOS

---

Nike Training Club

Nike Training Club é um personal trainer digital que se adapta aos seus objetivos oferecendo mais de 180 treinos personalizados nas categorias musculação, boxe, yoga e outras, além da divisão por intensidade: todos podem utilizá-lo, não importa o nível.

Nike Training Club está disponível para:

Android IOS

---

Runtastic

Quer emagrecer correndo? Runtastic é um ótimo aplicativo para te ajudar! Com ele você monitora sua corrida, além de outras atividades físicas e esportivas, como ciclismo. Tudo é contabilizado: distância, velocidade e calorias que foram embora! O app ainda oferece músicas para você ouvir e integração com monitor de frequência cardíaca!

Runtastic está disponível para:

Android IOS

---

7 Minute Workout App

Emagrecer treinando por apenas 7 minutos diariamente é possível! E sabe por quê? Porque os treinos de alta intensidade em um curto espaço de tempo queimam ainda mais calorias e gordura e mantêm essa queima por muito tempo depois do exercício ter acabado. Pode confiar: o método é comprovado cientificamente e você baixar o app para testar e comprovar os resultados em seu próprio corpo!

7 Minute Workout App – Lose Weight in 30 Days! está disponível para:

Android IOS

---

Google Fit

Google Fit vai te ajudar de uma maneira geral a cuidar de sua saúde e a emagrecer. Você registra todos os seus dados e navega pelas opções de Minutos em Movimento e Pontos Cardio. O objetivo do app é fazer você se exercitar para fortalecer o coração e sair do sedentarismo. A consequência disso quando aliado a uma dieta? Perda de peso, é claro!

Google Fit está disponível para:

Android IOS

---

Fitbit Coach

Disponível para iOS, Fitbit Coach dá motivação ao usuário para realizar programas de treinamento específico para o seu nível e para os seus objetivos. Quando aliado à dieta, o uso do app com a devida dedicação e esforço pessoal pode fazer você perder peso já na primeira semana de uso!

Fitbit Coach está disponível para:

IOS

---

Treinos Diários GRÁTIS

Com Treinos Diários Grátis você tem acesso a programas de exercícios rápidos e eficazes para homens e mulheres que podem ser feitos em casa! É só se dedicar em apenas alguns minutos do seu dia e perder peso, fortalecer e tonificar os seus músculos!

Treinos Diários GRÁTIS está disponível para:

Android

---

Confira mais aplicativos que vão te ajudar a emagrecer com saúde, a cuidar do seu bem-estar e ficar ainda mais feliz!

Atualizado em: na categoria: Aplicativos de Emagrecimento