Use o Nutrabem e Organize os Hábitos Alimentares

O Nutrabem é um aplicativo para você que quer ter uma alimentação saudável e equilibrada. Conheça com o aplicativo funciona e passe a ter uma vida mais saudável. O Nutrabem está disponível para Android e IOS.

Baixe o NutraBem

O primeiro passo é pesquisar pelo Nutrabem na sua loja de aplicativos e baixá-lo.

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Informações pessoais

Depois de baixar o aplicativo você deve colocar sua informações pessoais para que o aplicativo possa analisar o seu perfil, e indicar uma forma de alimentação adequada.

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Logo após colocar as suas informações você estará na página inicial do aplicativo, clicando em status você pode visualizar as suas informações.

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Selecione refeições adequadas

Clicando no ícone “Refeições” você pode observar quais as refeições você deve saber, além de ter uma estimativa de quantas calorias você deve consumir por refeição

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Organizando sua alimentação

Você pode escolher qual tipo de refeição vai comer em cada horário, no exemplo abaixo foi escolhido o cafe com leite e açúcar para café da manhã, que possui 107 Kcal o que está abaixo do proposto pelo Nutrebem.

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Acompanhamento do dia

Clicando no ícone “Acompanhe” você pode conferir em qual de alimentos a sua refeição se encaixa.

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Consumo de água

Também é muito importante para a saúde o consumo de água, e o Nutrebem indica a quantidade necessária pode dia, e você sugere o quanto vai tomar durante horários específicos até formar a quantidade ideal.

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Use o nutrabem para melhorar a sua saúde e qualidade de vida. Aproveite!



Atualizado em: 12/11/2019 na categoria: Aplicativos de Emagrecimento