Use o Nutrabem e Organize os Hábitos Alimentares

O Nutrabem é um aplicativo para você que quer ter uma alimentação saudável e equilibrada. Conheça com o aplicativo funciona e passe a ter uma vida mais saudável. O Nutrabem está disponível para Android e IOS.

Baixe o NutraBem

O primeiro passo é pesquisar pelo Nutrabem na sua loja de aplicativos e baixá-lo.

Informações pessoais

Depois de baixar o aplicativo você deve colocar sua informações pessoais para que o aplicativo possa analisar o seu perfil, e indicar uma forma de alimentação adequada.

Logo após colocar as suas informações você estará na página inicial do aplicativo, clicando em status você pode visualizar as suas informações.

Selecione refeições adequadas

Clicando no ícone “Refeições” você pode observar quais as refeições você deve saber, além de ter uma estimativa de quantas calorias você deve consumir por refeição

Organizando sua alimentação

Você pode escolher qual tipo de refeição vai comer em cada horário, no exemplo abaixo foi escolhido o cafe com leite e açúcar para café da manhã, que possui 107 Kcal o que está abaixo do proposto pelo Nutrebem.

Acompanhamento do dia

Clicando no ícone “Acompanhe” você pode conferir em qual de alimentos a sua refeição se encaixa.

Consumo de água

Também é muito importante para a saúde o consumo de água, e o Nutrebem indica a quantidade necessária pode dia, e você sugere o quanto vai tomar durante horários específicos até formar a quantidade ideal.

Use o nutrabem para melhorar a sua saúde e qualidade de vida. Aproveite!

Atualizado em: 27/07/2023 na categoria: Aplicativos de Emagrecimento